hjelp meg,ta et valg,

[Gjest Anonymous]

fått forståelsen av at man ikke skal trene mens man er litt forkjølet... men hva vondt kan det føre til?jeg dør etter å trene. men er så tett som en potte i hue og nese.... men jeg spiser jo bare masse snop for jeg synes ås ynd på meg selv, det må da være bedre å trene da?

[Gjest Tex]

Det fører til at du bruker energi på å trene fremfor energi til å bli frisk, ergo er du lengre syk.

[Uma]

Nei,er nok ikke så bra med trening når man er syk. Ja,en gåtur og slikt....men det er kanskje ikke det du mener?!Eller vil...

Hmm..Når jeg leste dette kom jeg på noe jeg leste i ett jenteblad for litt siden..Symtomer på det å være treningsnarkoman..At man trente uansett hvor syk man var og fikk dårlig samvittighet og ble helt fra seg om man ikke fikk trent....Håper det ikke er så ille....

Nei,spar på kreftene nå,du og når du blir frisk.....

God bedring!! :-)

[glaciera]

La være å trene i den formen.

Kast heller snopet i do og trekk ned.

Drikk ingefæravkok med sitron og honning - masse smak og endel søtt, og rene dundermedisinen!

[Gjest Anonymous]

vil jo ikke si meg treningsnarkoman men vil gjerne komme tilbake til treningen, og få den gode samvittigheten over å ha trent, sitter hjemme og tenker trening hele tiden, vurderer hver dag om jeg skal ta turen imorgen eller deretter m.m men sånn som jeg er nå er jeg fortsatt tett og hoster stygt men er jo fullstendig oppegående og på jobb.. men...

får bare så dårlig samvittighet av å ligge hjemme og vente på å bli frisk, og det føles som jeg aldri blir det. vil knapt nok vente mer, vil komme til treninga og få se litt resultater...

[Gjest Bjørnsdatter]

Du får ingen (gode) resultater av å trene mens du er syk, det er faktisk mulig å trene seg nedover. Vent til du er piggere!

[Ella]

Jeg lot aldri en forkjølelse stoppe meg fra å trene. Dette er vel grunnen til at nesten alle mine forkjølelser endte opp med ukelange plager meg skikkelig vond hoste.... :oops: Jeg var sikkert en plage under juleeksamener.

Det er i hvertfall min erfaring

Hilsen Ella

[Gjest Anonymous]

Her var det utrooolig mange "synsinger" og "myter" synes jeg!

Det er bare tull at man ikke kan trene når man er forkjølet.

Hvis man har feber, skal man ikke trene. Og hvis man er potte tett, behøver man jo ikke å legge ut på superkondis trening - men ellers er det ingen grunn til å ikke trene forsiktig og moderat, mens man lytter til kroppen og tar hensyn til dens signaler. Hvis du er frisk nok til å gå på jobb, kan du trene også hvis du har lyst. (lyst-biten er selvsagt viktig!!)

Selv synes jeg det kan være godt å få svettet ut basselusker, og jeg nyter den deilige følelsen i en varm dusj etterpå. Så sover jeg bedre den natten. Og blir fortere frisk.

Så det så

(ja, jeg kan dokumentere mine utsagn, hvis det skulle være nødvendig)