Må ikke bli syk! gode råd mottas med takk!

[AnonymBruker]

Mann og barna er skikkelig forkjølet med feber og hosterier konstant...føler bakteriene florerer hjemme. Jeg skal delta i et løp til helga og må ikke bli smittet. Gode tips til ikke å bli smittet - og nei, jeg kan desverre ikke rømme huset! :-)

Anonymous poster hash: e7d07...23c

[AnonymBruker]

Vask deg på hendene før du skal spise. Ikke ta deg på ansiktet ditt

Anonymous poster hash: 7a312...d92

[Gjest Drageløperen]

Vask hendene ofte og vær nøye med rengjøring, spesielt dørhåndtak:p hvitløk og c vitaminer ska visst være bra for immunforsvaret?

[Gjest supernova_87]

Gå inn i et stort rom. Rop på mannen og barna. Når alle er samlet der inne, så løper du ut og låser døra igjen fra utsiden. La dem bli der inne til helgen. 

[Gjest chisandra]

C-vitaminer og strengere håndhygiene enn du trodde var mulig.

[Wiggins]

Forkjølelse smitter via dråpesmitte. Prøv å holde avstand. Vask hender og flater ofte.

[Wiggins]

Og en ting til: Få nok søvn. Jeg hørte nylig om en studie som viste at det å få for lite søvn mangedobler sjansen for å bli smittet av forkjølelse, og dermed sannsynligvis de fleste andre sykdommer.

[AnonymBruker]

- Få nok søvn

- Ikke frys når du er ute, kle på deg godt
- Ikke gå lenge med ytterklærne inne, så du fryser når du kommer ut igjen. Å skifte temperatur fra varmt til kaldt fort, kan gjøre en forkjølet
- Vask hendene
- Sørg for at barna har god hygiene
- Ikke kyss og klem masse på barna og mannen, da kan du bli smittet
- Skift dynetrekk (hvis du og mannen deler seng)
- Ha god hygiene hjemme

Anonymous poster hash: 5f16a...801