Hvor lang tid bruker du på å løpe ei mil?

[AnonymBruker]

Tenker da på løping ute.

Anonymous poster hash: 001fd...f97

[.....]

Ca 1 time.

[PrincessConsuela]

Litt over en time, men det er løping i by så det er mange røde lys å stoppe for.

[Butter]

Brukte 53 min i går, men skulle løpe 12,5 så måtte spare litt krutt til de siste 2,5:-).

Ellers er persen på mila 48,18.

[AnonymBruker]

Så flinke dere er! Wow, 48,8 synes jeg er raskt. Løp du da slik at det var ubehagelig fort hele veien, eller var det et ok tempo for deg?

 

Løp mila på 55,5 minutter i går, det er min rekord. Behagelig tempo hele veien.

Anonymous poster hash: 001fd...f97

[Gjest Overrasket]

Løp på 38-39 minutter da jeg var ung. Nå bruker jeg 53 minutter, men jeg trener for halvmaraton nå så det er en helt grei tid i forhold til løpsfarten jeg håper å holde.

[Snabeltann]

52-56 min

[AnonymBruker]

Har ikke prøvd men vil tro jeg havner på nærmere 2 timer  

Anonymous poster hash: 457a5...717

[^littletoomuch]

Ca en time.

[Gjest Magnifiq]

Bruker rundt 1.10-1.15. Løper alltid i skogen. Flatmark hadde nok gått raskere.

[AnonymBruker]

PB. 48:28 sentrumsløpet 2015.

Går for 43 min neste år.

Anonymous poster hash: 3cf84...b8a

[Charmander]

50-55 min på mølle @ 1% incline.

[Butter]

Så flinke dere er! Wow, 48,8 synes jeg er raskt. Løp du da slik at det var ubehagelig fort hele veien, eller var det et ok tempo for deg?

Løp mila på 55,5 minutter i går, det er min rekord. Behagelig tempo hele veien.

Anonymous poster hash: 001fd...f97

Det var undwr et løp i fjor, så gasset på en del og kjente det var tungt. Men hadde virkelig dagen og masse energi så det gikk på en måte av seg selv. Normalt ligger jeg på rundt 52 min, men i ei løype med flere bakker. Løp to halvmaraton i august i år, så i år har jeg fokusert mer på intervall og lengre, men roligere turer. Løp halvmaraton på 1.50.51.

[AnonymBruker]

Bruker mellom 45-47 min.

Anonymous poster hash: ed207...8dd

[Florence]

Jeg løp nettopp 8 km i ulendt terreng på rundt 53 minutter og da var jeg utslitt   Så her har jeg noe å jobbe med.

[King in the North]

Tenker da på løping ute. Anonymous poster hash: 001fd...f97

brukt 23 år til nå, uten umiddelbare utsikter til målgang.

[AnonymBruker]

Hvordan klarer dere å løpe så lenge? Jeg løper i en halvtime (5km) og er helt utslitt. Hele kroppen verker og bena er nummen flere dager etterpå. Hva gjør jeg feil? noen gode tips? Må si jeg er imponert over dere altså  

Anonymous poster hash: 505c0...9d3

[AnonymBruker]

Hvordan klarer dere å løpe så lenge? Jeg løper i en halvtime (5km) og er helt utslitt. Hele kroppen verker og bena er nummen flere dager etterpå. Hva gjør jeg feil? noen gode tips? Må si jeg er imponert over dere altså

Anonymous poster hash: 505c0...9d3

Du løper for fort. Du tror ikke du gjør det, men du på løpe så sakte at det nesten er flaut. Så må du gradvis øke lengde. Etter hvert vil du også øke farten.

Anonymous poster hash: 88202...f41

[Cata]

Jeg bruker ca. 1:10, det var i allfall det jeg ble klokket inn på i et milløp i sommer. Skal løpe 10 km i Oslo på lørdag så jeg er spent på tiden da. Tror traseen der er flatere enn den jeg har løpt før, så da bør det gå litt fortere. 

[AnonymBruker]

Du løper for fort. Du tror ikke du gjør det, men du på løpe så sakte at det nesten er flaut. Så må du gradvis øke lengde. Etter hvert vil du også øke farten.

Anonymous poster hash: 88202...f41

Akkurat, det var det jeg tenkte selv også. Jeg skal prøve meg på et flauere tempo ved neste løpetur  

Anonymous poster hash: 505c0...9d3