Hjelp til vektoppgang!

[AnonymBruker]

Hva er dine beste tips for å få vekta opp - og holde den der? Det er snakk om minst ti kilo. Nevn gjerne i fleng kaloririke matvarer, gjerne som ikke metter mye og som er lett å få i seg. Spiser du etter klokka? Ofte? Er det lurt å kutte ned på vann, te og kaffe, og heller drikke kalorier? Kan man lure kroppen til å føle sult, og få mer appetitt?

Anonymous poster hash: 0c34f...a55

[AnonymBruker]

Enkle grep som ikke metter for mye, kan være å bruke ekstra olje/fett i matlaginga, eller spise en og annen håndfull nøtter - man skal jo ikke spise altfor mange gram nøtter før man begynner å komme opp i flere hundre kalorier.

Anonymous poster hash: 1516b...3c4