Er så utrolig fyysen på noe godt

[Miriam21]

Jeg jobbet over-tid i dag, så jeg kom akkurat hjem nå. På mandag begynte jeg å holde meg unna søtsaker. Det er ikke noe problem med sjokolade og godteri, men nå tenker jeg kun på kanelboller som de selger på butikken.. Oooh Det frister så utrolig mye å sykle ned på butikken nå Men skal nok klare å komme meg over kneika. Jeg går med skrittteller og oppdaget at jeg hadde gått over 20 000 skritt kun på jobb, så er vel derfor jeg er så sulten nå. Men jeg har spist vertfall over 1400 kcal til nå, så jeg spiser godt gjennom dagen. Ikke at jeg teller kcal, men regnet sånn ca nå. 

 

Hva gjøre dere når dere har lyst på noe godt? Nå skal jeg lage meg gresk yoghurt med nøtter, honning og blåbær. Håper virkelig dette hjelper

Endret 9. september 2015 av Miriam21

[tørkestativ]

Bær og vaniljekesam! det er søtt så det tilfredstiller liksom det søtsuge, og det er sunt

Endret 9. september 2015 av tørkestativ

[KajaKri]

Jeg jobbet over-tid i dag, så jeg kom akkurat hjem nå. På mandag begynte jeg å holde meg unna søtsaker. Det er ikke noe problem med sjokolade og godteri, men nå tenker jeg kun på kanelboller som de selger på butikken.. Oooh Det frister så utrolig mye å sykle ned på butikken nå Men skal nok klare å komme meg over kneika. Jeg går med skrittteller og oppdaget at jeg hadde gått over 20 000 skritt kun på jobb, så er vel derfor jeg er så sulten nå. Men jeg har spist vertfall over 1400 kcal til nå, så jeg spiser godt gjennom dagen. Ikke at jeg teller kcal, men regnet sånn ca nå. 

 

Hva gjøre dere når dere har lyst på noe godt? Nå skal jeg lage meg gresk yoghurt med nøtter, honning og blåbær. Håper virkelig dette hjelper

 

Hehe, kjenner meg godt igjen her.. Kan jeg spørre hva du har spist? 

[AnonymBruker]

Har fått dilla på eple i tynne skiver med vaniljekesam og kanel Ellers hender det jeg sniker til meg litt spekemat eller fetaost.

Anonymous poster hash: d5bf2...500

[Miriam21]

Bær og vaniljekesam! det er søtt så det tilfredstiller liksom det søtsuge, og det er sunt

 

Ja, det er kjempe godt :-) Men har spist så mye av det, så har fått dilla på gresk yoghurt med honning,kanel,blåbær og nøtter :-) Utrolig godt :D

[Miriam21]

 

Har fått dilla på eple i tynne skiver med vaniljekesam og kanel Ellers hender det jeg sniker til meg litt spekemat eller fetaost.

Anonymous poster hash: d5bf2...500

 

 

Nam :-) Elsker spekemat, det er såå godt :D

[Miriam21]

Hehe, kjenner meg godt igjen her.. Kan jeg spørre hva du har spist? 

 

Måltid 1) (06:30): 1 skive med majones, skinke og tomat, 1 eple og 1 skyr 

2)  (jobb): 2 knekkebrød med makrell i tomat og 1 eple

3) Et frokostbrød med skinke og tomat 

4) 1 skyr, 2 brødskiver med skinke og majones og 1 banan

5) Gresk yoghurt med honning, kanel, blåbær og nøtter

 

Så skal jeg ha kylling med søtpotet og squash til kvelds :D