Har ikke treningsko - hvordan øvelser bør jeg velge?

[Gjest FruPotter]

Jeg vil få formen tilbake, men har ikke ordentlige joggesko eller treningssko - faktisk ingen for øyeblikket. Har ikke råd til sko før neste måned, så fram til da må jeg bare trene uten. Men HVA kan jeg gjøre uten sko og treningsmatte som ikke gjør noe skade over lengre tid? 

 

Vil gjerne blande kondisjon med styrke - noe som i det minste likner på HIIT. Så... Hva kan jeg gjøre? 

[AnonymBruker]

Yoga? Gå tur? Styrketrening med vannflasker, handleposer e.l. som manualer? Dips fra sofaen? Søk litt på nettet etter "hjemmetrening", "Trene hjemme" osv. Du finner yogavideoer på youtube. 

Ellers er det ofte kampanjer på treningssko. Du får følge med så snart du får penger! Lykke til! 

Anonymous poster hash: 2369d...47e

[penny_]

Hvis du skal trene styrke, så trenger du ikke sko. Jeg trener alltid uten.