Vil trene vekk gnissingen mellom lårene

[AnonymBruker]

Etter graviditeten har kroppen blitt så slapp! Plages ikke med vekten men vil stramme opp magen lårene og rumpa igjen. Spesielt gnisser det mellom lårene og jeg kan jkke gå i skjørt eller kjoler for det er direkte ubehagelig. I tillegg har jeg en del cellulitter.

Hvordan trene dette ?

Anonymous poster hash: 904f7...8a2

[AnonymBruker]

Tren styrke eller løp mye og pass på at du ikke spiser for mye.

Anonymous poster hash: bba9f...e42

[AnonymBruker]

Det som gnisser sammen er jo fett, så her er det vektnedgang som hjelper. Det oppnår du ved å spise færre kalorier enn du forbrenner. Du kan da enten trene for å forbrenne mer, spise færre kalorier eller kombinere dette.

Anonymous poster hash: 9859f...cdd