Sunt, sjokolade, enkelt ?

[AnonymBruker]

Har lyst på noe godt noe så tenker meg på butikken. Hva kan jeg lage? Som inneholder sjokolade, er noenlunde sunt og enkelt ? Helst få ingredienser, da jeg er student og ikke har så mye utstyr til rådighet ..

Anonymous poster hash: a8458...2ea

[AnonymBruker]

Er ikke kresen heller .

TS

Anonymous poster hash: a8458...2ea

[Djungelvrål]

Er ikke kresen heller .

TS

Anonymous poster hash: a8458...2ea

 

 

Frys ned 2-3 bananer. Når de er frosne kjører du de i stavmikser/blender med litt oboy. Sunn sjokoladeis. 

[mbt]

Til neste gang ts: lag deg en frukt/bær salat med litt biter av 70% sjokolade! (Banan, jordbær, blåbær o.l) kan toppes med litt vaniljesaus, vaniljekesam eller lignende. Kjempe godt ☺️

[penny_]

Frys ned 2-3 bananer. Når de er frosne kjører du de i stavmikser/blender med litt oboy. Sunn sjokoladeis. 

 

Anbefaler kakao i stedet for oboy. Bananen er søt nok fra før.

 

Har et annet forslag:

Kake i kopp/bolle i mikroen. Bruk en standard usunn oppskrift og bytt ut litt av melet med havremel (malt havre) eller annen type mel. Bytt ut sukker med annen søtning. Bytt ut litt av oljen/smøret/melka med vaniljekesam.

Varm det i en bakebolle på middels temperatur. Da får får en rund kake med sjokoladesaus i midten. Godt!

Endret 8. september 2015 av lisamari

[Rosewood]

Kok opp mørk sjokolade, og dypp frukt oppi Jordbær og banan f.eks

[AnonymBruker]

Takk! :-))

 

Fyr løs med flere forslag om noen har! Liker godt frukt kombinert med noe sjokolade, som nevnt over her

Anonymous poster hash: a8458...2ea

[Pringle]

Frys ned 2-3 bananer. Når de er frosne kjører du de i stavmikser/blender med litt oboy. Sunn sjokoladeis.

Tenkte å foreslå noe lignende - bananer er så søtt at det holder med vanlig kakaopulver:

100 gram banan (gjerne fryst i skiver), 100 gram (1 dl) (hel)melk, 1 ss peanøttsmør (antageligvis helst usøtet) og 1 ts kakaopulver. Kjør i blender. Blir en vidunderlig smoothie. Mest sannynlig sunn også (om du ikke er allergisk mot noen av ingrediensene).

[Flynn]

^ Åh, det må jeg prøve i morgen! Er skikkelig godtesjuk, håper dette hjelper!