Sliten

[Evalinn]

Hei, jeg trener styrke ca 1,5 time 3 ganger i uken, pluss 1,5 time yoga 1 gang i uken.

Jeg er mega trøtt og sliten hele tiden. Jeg sover nok. Men kan det være pga at jeg får i meg for lite mat? Føler jeg spiser nok, men.. Har tatt blodprøver og der var alt fint. Hva kan det da være?

[Wiggins]

Du sier du sover nok. Betyr det at du sover det antall timer du tror er nødvendig, eller betyr det at du stort sett våkner frisk og uthvilt?

 

Hvis du sover tilstrekkelig og likevel kjenner deg trøtt og sliten hele tida er det to ting jeg ville bedt legen om å få sjekka:

- Vitamin B12

- Kreatinin og albumin, to blodprøveverdier som viser om nyrene funger som de skal

 

Ble disse tre tatt da du tok blodprøver?

 

Du sier du kanskje får i deg for lite mat. Har du skrivd opp alt du spiser hver dag i ei uke og regna ut hvor mye energi det blir per dag?

Endret 27. august 2015 av Wiggins