Fleskete mage

[AnonymBruker]

Hei!!

 

Hva er deres beste metode når dere slanker dere? Vil gjerne bli kvitt den fleskete sommerformen som har kommet i disse ferie mnd. Hva anbefaler(ved siden av et sunt kosthold) dere tynne/slanke? Er løping en fin måte å slanke seg på?

Anonymous poster hash: dfc14...081

[mijaa]

Hvis du vil stramme opp er vel styrketrening alfa omega, i alle fall!

[AnonymBruker]

Du kan løpe så mye du vil, men vekten rikker seg ikke, med mindre du spiser sunnere/mindre også. Tell kcal, anbefaler MyFitnessPal. Trening er uansett aldri dumt, men varier gjerne mellom flere kondisjonsvarianter og styrke

Anonymous poster hash: a6844...4be

[AnonymBruker]

Finn en aktivitet du liker og om du kan sykle til jobb i stedet for å ta kollektivt kan det også være bra.

Anonymous poster hash: 3c10b...df5