Trenger virkelig tips!

[ThePearl]

Jeg ønsker å legge om litt på kostholdet mitt, og hovedsakelig legge til mer fisk!

Jeg er ganske sunn fra før - spiser mye grønsaker, passer på å få i meg nok proteiner og trener 3-4 ganger i uken.

Sliter litt med diverse intoleranser (laktose, gluten, fruktose) og har derfor kuttet ut pasta, brød og alt av laktoseprosukter (spiser laktosefritt) fra kostholdet mitt. Tåler heller ikke godteri laget av unaturlige ingredienser.

Nå går det mest på glutenfritt knekkebrød med ulikt pålegg, wok med ris, gryteretter med kjøtt og grønsaker og soyaproteinpulver etter trening.

Jeg trenger nå tips til hva annetjeg kan lage, og hvordan gjøre dette mest mulig spennede! Er ikke veldig glad i typisk norsk mat med poteter og fisk - må ha det litt mer krydret.

Håper på mange gode tips!

[AnonymBruker]

Jeg blir inspirert av godfisk.no. Jeg er vant til å ta hensyn til en del allergier og intoleranser, men alt blir mye greiere når jeg lager det fra bunnen av for da har jeg full kontroll over hva jeg får i meg.

Anonymous poster hash: 2ba2f...e49