Hva er forskjell på yoga og pilates?

[AnonymBruker]

Som overskriften sier er dette noe jeg lurer på. Har tenkt å begynne med en av delene, men blir ikke klok på hva som er forskjellen, og hva som passer best for meg. Ønsker å bruke det for å bli sterkere og mer smidig i kroppen, få bedre kroppekontroll og gjerne gå ned noen kilo i samme slengen. Noen som kan forklare meg forskjellen?

Anonymous poster hash: 463c7...15b

[Gjest Runforit]

http://www.ung.no/oss/trening/29544.html

[Susan Sto Helit]

Jeg opplever Pilates som mer styrketrening, og Yoga som mer "åndelig" hvertfall.

(Har kun gått gravid-yoga, og da var fokuset mest på pusteteknikk og avslapningsøvelser, med noen få andre øvelser mellom. Ble aldri sliten av det.)

Pilates blir jeg både støl og sliten av. Det opplever jeg som tungt.

[Gjest Gjest_Idja]

Jeg opplever Pilates som mer styrketrening, og Yoga som mer "åndelig" hvertfall.

(Har kun gått gravid-yoga, og da var fokuset mest på pusteteknikk og avslapningsøvelser, med noen få andre øvelser mellom. Ble aldri sliten av det.)

Pilates blir jeg både støl og sliten av. Det opplever jeg som tungt.

For min del er det motsatt - yoga blir jeg støl og sliten av, pilates merker jeg lite til.

Yoga er jo veldig mye forskjellig, så det er litt vanskelig å beskrive yoga kort. Pilates er styrketrening med fokus på kjernemuskulatur, yoga kan være tøying, styrke, balanse, avspenning, meditasjon - alt ettersom hva slags yoga man drar på. Selv er jeg ikke særlig glad i typisk "treningssenter-yoga", mens yogasentrene syns jeg har veldig gode, utfordrende timer. Pilates syns jeg er ekstremt kjedelig. Yoga og Pilates kan nok være veldig utfyllende for hverandre, så det kan jo være lurt å prøve begge deler? Utifra HI virker det som begge deler kan tilfredsstille dine krav, men du må altså gå for rett type yoga. Det beste er nok en kombinasjon!

Endret 25. august 2015 av Idja