Sparebluss

[AnonymBruker]

Hei!

 

Jeg har gått ned veldig mye i vekt før, og ønsker ikke å gå opp.. Har en god rutine på både trening og mat til vanlig, men nå har det skjedd mye på det private plan som gjør at jeg har blitt litt deprimert og dermed eier jeg ikke matlyst. Jeg lager middag og måltider som vanlig, men jeg klarer ikke å spise noe særlig, føler det vokser i munnen min og jeg blir kvalm og klarer ikke så velge.

 

Er det farlig i en kort periode og ikke spise noe særlig? Hvor kjapt går kroppen i sparebluss, satser på at matlysten snart kommer tilbake. Jeg ønsker jo ikke å ødelegge forbrenningen og dermed gå opp i vekt igjen. Jeg prøver å gjøre slik at det lille jeg får i meg er mest mulig næringsrikt og næringstett..

 

Jeg trener 4 ganger i uka, hovedsakelig styrketrening og korte intervaller.. Merker foreløpig ingen endring i energinivå eller prestasjoner, men ønsker heller ikke å bryte ned kroppen. Men treningen er viktig terapi for meg, og jeg ønsker ikke å kutte ut. 

 

Hva skal jeg gjøre? Skal jeg bare prøve å spise det jeg klarer og satse på det går over fort? Kommer jeg til å ødelegge meg selv hvis jeg fortsetter å trene? 

Anonymous poster hash: ab3e1...97f

[AnonymBruker]

 

Hei!

 

Jeg har gått ned veldig mye i vekt før, og ønsker ikke å gå opp.. Har en god rutine på både trening og mat til vanlig, men nå har det skjedd mye på det private plan som gjør at jeg har blitt litt deprimert og dermed eier jeg ikke matlyst. Jeg lager middag og måltider som vanlig, men jeg klarer ikke å spise noe særlig, føler det vokser i munnen min og jeg blir kvalm og klarer ikke så velge.

 

Er det farlig i en kort periode og ikke spise noe særlig? Hvor kjapt går kroppen i sparebluss, satser på at matlysten snart kommer tilbake. Jeg ønsker jo ikke å ødelegge forbrenningen og dermed gå opp i vekt igjen. Jeg prøver å gjøre slik at det lille jeg får i meg er mest mulig næringsrikt og næringstett..

 

Jeg trener 4 ganger i uka, hovedsakelig styrketrening og korte intervaller.. Merker foreløpig ingen endring i energinivå eller prestasjoner, men ønsker heller ikke å bryte ned kroppen. Men treningen er viktig terapi for meg, og jeg ønsker ikke å kutte ut. 

 

Hva skal jeg gjøre? Skal jeg bare prøve å spise det jeg klarer og satse på det går over fort? Kommer jeg til å ødelegge meg selv hvis jeg fortsetter å trene? 

Anonymous poster hash: ab3e1...97f

 

 

Jeg gikk en uke uten å spise noe når jeg var syk, og som jeg tror gikk jeg ikke noe opp i vekt. Merket likevel at det tok på litt muskler da, så trente litt styrke etter dette Hvis du er syk over en kort periode går det jo helt fint å drikke brus, energidrikker osv, med litt kalorier, så ikke du ender på sparebluss. Nå vet jo ikke jeg hvor lenge du har spist så lite, men vil som sagt si at du ikke behøver å bekymre deg over dette hvis det er noe som ikker har vart i flere uker. Da tenker jeg du er i sparebluss..

Anonymous poster hash: ca8ed...28b

[AnonymBruker]

 

Jeg gikk en uke uten å spise noe når jeg var syk, og som jeg tror gikk jeg ikke noe opp i vekt. Merket likevel at det tok på litt muskler da, så trente litt styrke etter dette Hvis du er syk over en kort periode går det jo helt fint å drikke brus, energidrikker osv, med litt kalorier, så ikke du ender på sparebluss. Nå vet jo ikke jeg hvor lenge du har spist så lite, men vil som sagt si at du ikke behøver å bekymre deg over dette hvis det er noe som ikker har vart i flere uker. Da tenker jeg du er i sparebluss..

Anonymous poster hash: ca8ed...28b

 

Hvis du trener er du vel ikke syk? 

Anonymous poster hash: ca8ed...28b