Motivasjon

[AnonymBruker]

Nå har jeg begynt på skole igjen og jeg sliter virkelig med å orke å trene når jeg kommer hjem. Blir veldig trøtt og sliten etter en lang skoledag. Tenker hver dag at jeg skal trene når jeg kommer hjem, men jeg klarer aldri å få gjennomført det. Noen som har tips til hvordan jeg skal klare det? 

 

I ferien er det jo så enkelt, for da har jeg så mye overskudd og kan trene når på døgnet jeg vil.. 

Anonymous poster hash: 49ab3...b7e

[J_9]

Hva med å trene før skolen? Funker for meg!

[Gjest Sådetså]

Enig med J_9. Trener før jobb jeg, har aldri vært så våken på morgenen som etter en hard treningsøkt og en dusj :D

[AnonymBruker]

Står vanligvis opp kl 05.40, så for å rekke å dusje og trene da må jeg jo stå opp noe sånt som 04.30. Det blir alt for tidlig til at jeg klarer det..

Anonymous poster hash: 49ab3...b7e

[mijaa]

Det som funker for meg er å ikke spise middag og å ikke sette meg til rette. Det hjelper på å bytte til treningsklær også!

[Ms. Steele]

Pleier å dra rett på trening etter jobb. Er bare hjemme for å skifte. Det funker!

[Gjest Runforit]

Jeg trener før jobb, og ja; er oppe før hanen galer, men om det blir for tøft så gjør som kolleager og venner. Ha med treningstøyet og gå rett på trening etter skolen/jobb. Etter et par ganger så vil du ha innarbeidet det som ny rutine og det vil bli lettere og lettere for hver gang.

[AnonymBruker]

Problemet med å "dra på trening" rett etter er at jeg trener hjemme, så kan på en måte ikke unngå å dra hjem først..

Anonymous poster hash: 49ab3...b7e