Hjelp til nytt kosthold. Uten mel,korn og sånn

[AnonymBruker]

Ok, nå er jeg lei. Jeg blir veldig oppblåst av brød, rundstykker og havregrøt. Jeg må bare kutte det helt ut. Det er kjipt å se gravid ut Spiser mye brød, og alltid havregrøt til frokost. Nå er det stopp.

Trenger tips til frokost, lunsj og kveldsmat. Setter pris på svar

Anonymous poster hash: 1bbe5...3c6

[AnonymBruker]

Hva med en mellomting mellom "mye" og "ingenting"?

Anonymous poster hash: 4cbb0...2bb

[Supraspinatus]

Cottagecheese med litt yoghurt og bær. Ev litt nøtter. Smak til med honning.

 

Omelett, eller frittata i muffinsformer. Det er plass til 2 egg i en form med litt kjøtt/grønnsaker i.

 

Nøtteknekkebrød: 300g finmalte nøtter, 1 egg, salt (mer enn du tror). Stekes i ovn på 180-200g i ca 15 min.

 

Skiver av steik eller skinke som har vært middag men nå er kjølt ned. Etc.

[AnonymBruker]

Cottagecheese med litt yoghurt og bær. Ev litt nøtter. Smak til med honning.

 

Omelett, eller frittata i muffinsformer. Det er plass til 2 egg i en form med litt kjøtt/grønnsaker i.

 

Nøtteknekkebrød: 300g finmalte nøtter, 1 egg, salt (mer enn du tror). Stekes i ovn på 180-200g i ca 15 min.

 

Skiver av steik eller skinke som har vært middag men nå er kjølt ned. Etc.

Dette hørtes godt ut. Det må jeg prøve

Anonymous poster hash: 1bbe5...3c6

[Supraspinatus]

Dette hørtes godt ut. Det må jeg prøve

Anonymous poster hash: 1bbe5...3c6

 

Jeg spiser også ganske mye grønnsaker til frokost. F.eks en hel paprika, en halv agurk og en gulrot. Det smaker ekstra godt når man er sulten på noe litt friskt.

[Gjest ulvepopcorn]

Paprika kan du også fylle med noe, feks ost, egg, kjøttdeig, squash++… Veldig nam!

[Gjest Overrasket]

Før du kutter ut brød helt kan du forsøke utelukkende hjemmelaget brød. Kroppen min "takler ikke" butikk/industriprodusert brød, men hjemmelaget brød får meg til å føle meg så bra! Jeg spiser nok litt mer enn ett hjemmelaget brød i uken. Hjemmelaget pizza kommer i tillegg.