Vil ned 5 kg- hvor lang tid?

[AnonymBruker]

Som tittelen røper ønsker jeg å gå ned 5 kg fra 62 til 57 kg. Jeg har noe ekstra fett på kroppen. Jeg klarer ikke å ligge under 1800 kcal per dag, men jeg trener ca 6 ganger i uka. Dvs at jeg spiser 1800 kcal også trekker jeg fra ca 300-400 kcal de dagene jeg trener. Hvor lang tid tror dere jeg må regne med å bruke på denne vektnedgangen? Er 170 cm høy og kvinne i 20-årene.

Anonymous poster hash: 41812...4fb

[15årgammeljente]

For å gå ned på en sunn måte, vil det ta et par måneder før du er i mål, tror jeg 

[Gjest mann20mb]

For å gå ned på en sunn måte, vil det ta et par måneder før du er i mål, tror jeg 

4 uker i hvertfall