En dag over vedlikeholdsnivå

[AnonymBruker]

Hei, hva skjer om man spiser over vedlikeholdsnivået sitt en dag? Spiste ca 500 kalorier over igår:( har nådd målvekten min og jeg er livredd for å gå opp igjen.

Anonymous poster hash: 3a0de...b3d

[Vorin]

Det er bare en dag, du har ingenting å bekymre deg for.

[Supraspinatus]

Da føler kroppen seg bra og klar for nye utfordringer. Å overspise før en tung og slitsom dag gjør underverker for ytelse.