Kosthold - tips

[AnonymBruker]

Ifølge helsesøster veier mine to barn for mye og det er viktig at jeg tar tak i dett før tenårene. Nå er de fire og åtte år. Tips til endring i kosthold?

Anonymous poster hash: 9e608...265

[AnonymBruker]

Ga ikke helsesøster tips? Hva spiser dere nå?

 

Lag mat fra bunnen av. Stek eller kok grønnsaker til alle måltider. Kutt ned på dressinger, ketchup. Spis bare godteri, chips og brus på lørdager.

Anonymous poster hash: 156c1...239

[Tvist]

Meld de inn i aktiviteter om de ikke er med på noe fra før. Innfør søndagstur om de ikke har planer på søndagen.

[AnonymBruker]

Hvordan er det når barna er med venner? Min 9 åring la også veldig på seg. En periode var det jo tilbud om kjeks og kaker mange ganger i uken...

Anonymous poster hash: 8e0f7...2e5

[AnonymBruker]

Hvilket kosthold har dere nå da?

Anonymous poster hash: b7941...5bd