Når bruker du å spise dagens siste måltid?

[AnonymBruker]

Hvor nære leggetid spiser du siste måltid? Ikke at det er nødvendig med en fast rutine, men de fleste har kanskje noen vaner eller en tendens?

Anonymous poster hash: 2fc4e...30f

[AnonymBruker]

Og hvorfor forsåvidt. Ren vane, for bedre søvn, etc.

Anonymous poster hash: 2fc4e...30f

[Kragebein]

Pleier å legge meg rundt 23-24, spiser siste måltid en gang mellom 17 og 22, avhengig av når jeg er sulten. Merker ingen effekt på søvnen.

[Dresden]

Mitt siste ordentlige måltid spiser jeg som regel mellom 16-19. Småspiser gjerne litt sjokolade eller frukt utover kvelden.

[Forglemmegei]

Mellom kl 11 og 13. Kanskje en gulrot eller et eple på kvelden.

[leonie]

Mellom 20 og 23 Pleier nesten alltid å spise noe etter middag, med mindre jeg spiser middag veldig sent. 

[AnonymBruker]

Jeg spiser hele døgnet

Anonymous poster hash: 38a80...b9d

[Pringle]

Dagens siste måltid spiser jeg gjerne dagen etter

[Mis(s)Understood]

Pleier å legge meg rundt 23-24, spiser siste måltid en gang mellom 17 og 22, avhengig av når jeg er sulten. Merker ingen effekt på søvnen.

Samme for meg

[MotherOfDragons]

Siste måltid er middag rundt 18.00-19.00 tiden...

[AnonymBruker]

Dagens siste måltid er middag, mellom kl 17-19 en gang.

Kjører periodisk faste med spisevindu kl 11-19, så spiser ingenting etter da.

Begynte som diett for å gå ned i vekt og har blitt mer en livsstil.

 

Kuttet altså frokost og kvelds, syntes frokosten var vanskelig å droppe, men kvelds var en lett vane å bryte.

Anonymous poster hash: 95e04...593

[AnonymBruker]

Dagens siste måltid er senest ca kl 19, dvs 4 timer før jeg legger meg.

Anonymous poster hash: 44bdf...447

[Jacuzzi]

Spiser ofte litt i 21-22-tida (hvis middag er 17-18), for å unngå å legge meg sulten. Legger meg ganske sent, hater å ligge sulten. Hvis jeg derimot spiser middag i 20-tiden, blir det det siste jeg spiser.