30 Days Shred

[Maimira]

Er det noen som holder på med dette for tiden?

[ftk93]

Nei, men jillian michaels body revolution!! Den gir større vektnedgang enn shreden men for all del! 30 days funker bra

Endret 3. august 2015 av ftk93

[Maimira]

Tusen takk for svar:) Så det funker altså? Har denne dvd'n liggende et sted (altså shred), og tenkte å prøve meg litt igjen. Gjorde det for noen år siden, men fullførte ikke - kom bare til level1... Så du merket faktisk vektnedgang også, uten å gjøre noe med kostholdet?

[ftk93]

Jeg endra jo selvfølgelig på kostholdet. Det har mer å si enn treningen. Men spis sunt og tren med jillian samtidig så vil kiloene renne av. Men du må jo passe på hva du putter i munnen. Du går ikke ned om du trener 20 minutter med henne, men putter i deg langt fler kalorier enn du forbrenner på en dag

[Maimira]

Jeg endra jo selvfølgelig på kostholdet. Det har mer å si enn treningen. Men spis sunt og tren med jillian samtidig så vil kiloene renne av. Men du må jo passe på hva du putter i munnen. Du går ikke ned om du trener 20 minutter med henne, men putter i deg langt fler kalorier enn du forbrenner på en dag

Hehe, nei man gjør jo ikke det. Men kanskje det blir lettere å styre kostholdet når man trener sånn også.

[ftk93]

Ja det gjør det jo. Er ikke like gøy å dytte innpå chips eller sjokolade når man sliti gjennom en treningsøkt før på dagen 😄