Opplevd at det er vanskeligere å gå ned, igjen?

[AnonymBruker]

Jeg har en gang tidligere klart å gå ned ca 16 kg, da var jeg veldig fornøyd og var der jeg ønsket. Gikk selvfølgelig opp igjen ganske mye, og de siste årene har jeg vært en skikkelig "jojo-slanker".

Den gangen jeg gikk ned 16kg var det selvfølgelig tøft, det var en hard prosess, men det gikk nedover. Sist gang jeg forsøkte å gå ned, gjorde jeg akkurat det samme, men vekten ville ikke rikke seg. Gikk ned 2 kg på 8 uker.. Derfor ga jeg opp, men jeg trenger fortsatt å gå ned..

Er det noen andre som har opplevd dette? At den gamle metoden ikke lenger funker? Hva har dere gjort da?

Anonymous poster hash: 6c919...07f

[AnonymBruker]

Første gangen jeg slanket meg så syntes jeg det var lett.

Alltid vært slank, men som student gikk jeg opp litt på øl og grandiosa-dietten, og en dag bestemte jeg meg for å skrelle av noen kilo. Gikk ned 1 kg i uka som klokkeverk, og var vel fornøyd og ferdig med diett etter et par måneder. Og nesten overrasket over hvor enkelt det var. Var ikke rakettforskning liksom, telte kalorier og trente en del. Gikk aldri sulten, spiste god mat (bedre enn før faktisk), lysten på sukker gikk bort når jeg kuttet det ut så hadde ikke noe sug der osv. Lett som en plett å slanke seg, skjønte nesten ikke hva folk drev og klaget sånn for.

 

Gått opp i vekt igjen siden den gang, og har prøvd flere ganger å gjøre det samme stuntet, uten særlig hell.

 

Jeg er nok kanskje ikke like nøye på kaloritellingen nå som jeg var den gangen, da var jeg jo litt "nyfrelst" og ganske ekstrem, men nå slumper jeg bare og klarer å presse inn noen sjokoladeruter i dietten, i stedet for å bare kutte alt usunt/kaloribomber. I tillegg mister jeg motivasjonen og skeier ut, det er vel egentlig det som er hovedproblemet.

Jeg er jo fremdeles relativt slank også, så bekymrer meg ikke veldig for vekt i hverdagen (og da er det veldig lett å si "fuck it" og skeie ut fra dietten), men jeg har satt meg mål å gå ned mange ganger, f.eks. før flere reiser og julebord og hot dates. Men får det sørenmeg ikke til. 5 kg burde tatt meg 4-5 uker liksom. Og jeg har tenkt på å kvitte meg med 5 kg i godt over et år nå 

 

Men forbrenning og sånt går vel ned med alderen?

Ikke at jeg er så veldig gammel (30) men jeg var jo fem år yngre den gangen jeg syntes det slanke meg var like lett som å knytte skolisser.

 

Nå motiverte jeg meg selv litt til å komme igang igjen kjenner jeg. På mandag skjer det (igjen!).

Anonymous poster hash: bab13...217

[Pringle]

Det eneste forskjellen jeg merket, var at jeg ikke gadd å spise lettprodukter og trene, derfor droppet jeg det Men det var ikke noe vanskeligere å gå ned i vekt denne gangen, jeg trengte bare å bestemme meg, og gjøre noen små endringer.

[AnonymBruker]

 

Første gangen jeg slanket meg så syntes jeg det var lett.

Alltid vært slank, men som student gikk jeg opp litt på øl og grandiosa-dietten, og en dag bestemte jeg meg for å skrelle av noen kilo. Gikk ned 1 kg i uka som klokkeverk, og var vel fornøyd og ferdig med diett etter et par måneder. Og nesten overrasket over hvor enkelt det var. Var ikke rakettforskning liksom, telte kalorier og trente en del. Gikk aldri sulten, spiste god mat (bedre enn før faktisk), lysten på sukker gikk bort når jeg kuttet det ut så hadde ikke noe sug der osv. Lett som en plett å slanke seg, skjønte nesten ikke hva folk drev og klaget sånn for.

 

Gått opp i vekt igjen siden den gang, og har prøvd flere ganger å gjøre det samme stuntet, uten særlig hell.

 

Jeg er nok kanskje ikke like nøye på kaloritellingen nå som jeg var den gangen, da var jeg jo litt "nyfrelst" og ganske ekstrem, men nå slumper jeg bare og klarer å presse inn noen sjokoladeruter i dietten, i stedet for å bare kutte alt usunt/kaloribomber. I tillegg mister jeg motivasjonen og skeier ut, det er vel egentlig det som er hovedproblemet.

Jeg er jo fremdeles relativt slank også, så bekymrer meg ikke veldig for vekt i hverdagen (og da er det veldig lett å si "fuck it" og skeie ut fra dietten), men jeg har satt meg mål å gå ned mange ganger, f.eks. før flere reiser og julebord og hot dates. Men får det sørenmeg ikke til. 5 kg burde tatt meg 4-5 uker liksom. Og jeg har tenkt på å kvitte meg med 5 kg i godt over et år nå 

 

Men forbrenning og sånt går vel ned med alderen?

Ikke at jeg er så veldig gammel (30) men jeg var jo fem år yngre den gangen jeg syntes det slanke meg var like lett som å knytte skolisser.

 

Nå motiverte jeg meg selv litt til å komme igang igjen kjenner jeg. På mandag skjer det (igjen!).

Anonymous poster hash: bab13...217

 

Ja, det kan vel ha noe med alderen å gjøre! Men nå er jeg på den alderen du var, og da jeg gjorde det første gang var jeg i tenårene.. Men jeg blir så fryktelig utålmodig! Så jeg klarer nok heller ikke være så motivert som første gang.

Hehe, jepp i dag er det mandag og jeg kjører også i gang i dag  Lykke til!

Anonymous poster hash: 6c919...07f

[AnonymBruker]

Det eneste forskjellen jeg merket, var at jeg ikke gadd å spise lettprodukter og trene, derfor droppet jeg det Men det var ikke noe vanskeligere å gå ned i vekt denne gangen, jeg trengte bare å bestemme meg, og gjøre noen små endringer.

Hehe, ok! Jeg lurer på om man faktisk kan ødelegge litt for forbrenningen når man holder på med jojo-slanking (høres jo logisk ut), så jeg får vel bare skjerpe meg skikkelig, og ikke unne meg noe godis på en stund

Anonymous poster hash: 6c919...07f

[AnonymBruker]

Ja jeg har mye større problemer med å gå ned i vekt nå enn tidligere.

Anonymous poster hash: 43d9b...f56

[Pringle]

Hehe, ok! Jeg lurer på om man faktisk kan ødelegge litt for forbrenningen når man holder på med jojo-slanking (høres jo logisk ut), så jeg får vel bare skjerpe meg skikkelig, og ikke unne meg noe godis på en stund

Anonymous poster hash: 6c919...07f

 

Til en viss grad blir kroppen mer energieffektiv, når man går mye opp og ned i vekt. Men det mest ødeleggende for de fleste slankekurer er å skjerpe seg for mye, og den der "unningen" - oppdelingen i ja- og nei-mat, og så sprekke fordi man føler at man har gitt avkallpå det man liker best - har jeg aldri hatt sansen for. Spis deg passe mett på vanlig, god mat, så kan du spise litt godteri innimellom også uten å ødelegge opplegget ditt.

 

Men for all del, du er ikke alene om å like å gjøre det vrient.

[AnonymBruker]

Jeg har jo-jo slanket meg hele livet. Forskjellen denne gangen er at jeg har fokusert kun på en livsstil endring istedenfor å stresse masse med kalloritelling. Jeg har gitt meg selv rom for å feile litt så lenge jeg kommer tilbake i et bra mønster ang mat, og merker at det fungerer sakte men sikkert.

 

Det føles mye lettere nå som jeg ikke stresser masse med å telle mat og heller ikke føler at alt er bortkastet med en gang jeg skjeier ut en dag. 

Anonymous poster hash: 047a4...149

[AnonymBruker]

 

Jeg har jo-jo slanket meg hele livet. Forskjellen denne gangen er at jeg har fokusert kun på en livsstil endring istedenfor å stresse masse med kalloritelling. Jeg har gitt meg selv rom for å feile litt så lenge jeg kommer tilbake i et bra mønster ang mat, og merker at det fungerer sakte men sikkert.

 

Det føles mye lettere nå som jeg ikke stresser masse med å telle mat og heller ikke føler at alt er bortkastet med en gang jeg skjeier ut en dag. 

Anonymous poster hash: 047a4...149

 

Det hørtes veldig lurt ut!

Anonymous poster hash: 6c919...07f