Makspuls...

[AnonymBruker]

Trente bakkeintervall i dag, 6 drag, og fikk pulsen opp i 184. Gispet etter luft på det fjerde draget.

Er dette min makspuls?

Jeg kunne sikkert pushet meg enda litt til dersom jeg ikke trente alene eller hvis noen stod å ropte til meg.

Anonymous poster hash: 28700...054

[AnonymBruker]

Ingen?

Anonymous poster hash: 28700...054

[AnonymBruker]

Jeg vil tro at du var opp i mot makspuls, men siden du sier at du kunne fortsatt om noen presset deg, tror jeg ikke du var helt der.

 

Jeg gjetter at din makspuls ligger litt høyere enn du målte der, ca 187-190 er min tanke.

Anonymous poster hash: 31329...102

[Basun]

Hvor gammel er du? Maks-pulsen synker gjerne med alderen. I tillegg så er det ikke alltid at man kommer opp i maks-puls dersom man ikke har løpt ol. på en stund. Hvilken form man er i akkurat den dagen har også noe å si.

Om det er din reelle maks-puls eller ikke er usikkert, men jeg ville tatt utgangspunkt i det resultatet du fikk nå og heller teste deg igjen på et senere tidspunkt.

[AnonymBruker]

Hvor gammel er du? Maks-pulsen synker gjerne med alderen. I tillegg så er det ikke alltid at man kommer opp i maks-puls dersom man ikke har løpt ol. på en stund. Hvilken form man er i akkurat den dagen har også noe å si.

Om det er din reelle maks-puls eller ikke er usikkert, men jeg ville tatt utgangspunkt i det resultatet du fikk nå og heller teste deg igjen på et senere tidspunkt.

Er 41 år, trener mye men har ikke fått trent noe særlig på tre uker nå.

Løper normalt over 6 mil i uka (4-5 ganger).

Merker at pulsen er høy nå pga lite løping de siste ukene. Har aldri vært så høyt før.

Bare lurer om man kan plusse på 2-3 slag på den pulsen man presser seg til.

Anonymous poster hash: 28700...054

[Basun]

Er 41 år, trener mye men har ikke fått trent noe særlig på tre uker nå.

Løper normalt over 6 mil i uka (4-5 ganger).

Merker at pulsen er høy nå pga lite løping de siste ukene. Har aldri vært så høyt før.

Bare lurer om man kan plusse på 2-3 slag på den pulsen man presser seg til.

Anonymous poster hash: 28700...054

Det varier veldig fra person til person. Det er ikke enkelt å gi svar på det her. Dersom du mener at du kunne pushet deg selv litt til så er nok din reelle maks-puls litt høyere ja