Kalorier og amming

[AnonymBruker]

Hvor mange kcal forbrennes ved fullamming? Hører folk raser ned i vekt ved fullamming og normalt kosthold? Hvor mange ekstra kalorier trenger man?

Anonymous poster hash: f677f...495

[Ramona]

Aner ikke. Men jeg gikk opp 16kg under svangerskapet. 1 uke etter fødsel hadde jeg gått ned 11kg. To måneder senere har jeg ikke gått ned noe me, dvs jeg har fortsatt de 5kg ekstra. Har på følelsen at de kommer til å være der en stund fremover. Jeg fullammer.

[AnonymBruker]

Det sies man brenner 3000 kcal under fullammingen. Så god mulighet for å miste ekstra kilo under denne tiden.

Anonymous poster hash: bf856...6c0

[AnonymBruker]

Det sies man brenner 3000 kcal under fullammingen. Så god mulighet for å miste ekstra kilo under denne tiden.

Anonymous poster hash: bf856...6c0

I uka?

Anonymous poster hash: f677f...495

[MotherOfDragons]

Ca. 500 kcal per dag.

[AnonymBruker]

I uka?

Anonymous poster hash: f677f...495

per dag. Nå har jeg ingen kilder men

Anonymous poster hash: bf856...6c0

[Hege899]

per dag. Nå har jeg ingen kilder men

Anonymous poster hash: bf856...6c0

Da hadde vel de fleste vært veeeldig tynne 😥 ca 3500 i uka leste jeg nettop 😊

[MotherOfDragons]

per dag. Nå har jeg ingen kilder men

Anonymous poster hash: bf856...6c0

Wow! Starte melkefabrikk da

[Amarone]

Aner ikke med kalorier, men jeg spiser som en hest og har gått ned til mindre enn jeg veide før graviditeten.

[AnonymBruker]

Mm inneholder rundt 75kcal per dl. Vil vel tro at det er detudu forbrenner da. Fullamming tilsvarer etterhvert rundt 750ml i døgnet.

Anonymous poster hash: 9160d...4d4

[AnonymBruker]

Vet ikke antall kalorier, men amming er energikrevende. Det er derfor man gjerne får litt ammefett i løpet av graviditeten - så man har litt å gå på. Det er ikke bra å tære på gammelt fett, fordi miljøgifter mor har i kroppen da går over i morsmelka (gammelt fett har mer gifter enn "nytt"). Bør derfor ikke slanke seg mens man ammer, men ta det etter amminga.... Dette er et aspekt som er helt utelatt fra ammedebatten...

Anonymous poster hash: 2d609...0d8

[graving]

Jeg har fått mye større appetitt, og har derfor lagt på meg

[AnonymBruker]

Jeg har fått mye større appetitt, og har derfor lagt på meg

Sett fra "miljøgiftperspektivet" er jo det bra :-)

Hvis det er nødvendig får man heller ta vektreduksjonen når man er ferdig med å amme.

Anonymous poster hash: 2d609...0d8

[Gjest Wei Wei]

Har hørt 500 kcal ekstra per dag.

[AnonymBruker]

Vell jeg fullammet i 6mnd, og itilegg til fast føde til barnet mitt var 1 år. Jeg gikk opp i vekt til tross for at jeg spiste normalt. Var tyngre ettet jeg fødte enn når jeg var høygravid.. gikk ned i vekt da jeg sluttet av med hele ammingen. Så jeg har ikke helt troen på at amming hjelper med vekttap.

Anonymous poster hash: 98e6f...3b7

[MissStiles]

Jeg gikk opp 10kg under svangerskapet og gikk ned 16kg etter fødsel. Spiser som bare det.