Sunt energikick?

[Gjest ~ Thea ~]

Hei!

Jeg studerer og er nødt til å jobbe hele dagen omtrent for å rekke all ting. Når jeg sitter med kaffekoppen etter middag kjenner jeg meg alltid helt tappet. Tidligere pleide jeg å ta en sjokoladebit til kaffen og det hjalp, men nå har jeg sluttet med det og vil ha et sunt alternativ.

Derfor spør jeg: Er det noen som kjenner til en liten sunn oppkvikker man kan spise når man har lavt blodsukker og kjenner seg helt pumpa?

Takk for svar! Jeg er desperat!

[Chiquita]

Druer får vel opp blodsukkeret så vidt jeg vet...

Men om det er så bra i lengden å bruke slike "kick'ere" vet jeg ikke

[Gjest gjest1]

All frukt og grønnsaker får opp blodsukkeret. Men det er ikke bra å ha ustabilt blodsukker..i hvert fall ikke hvis du tenker på vekt.

[ivanka]

fruktsukker er ikke problematisk i forhold til ustabilt blodsukker.

å drikke juice f.eks kan være en god ide.

[Gjest lyna ii]

Eller lag en smoothie, med banan, yoghurt og frukt eller bær.