Anbefal meg en god youtube treningsvideo

[AnonymBruker]

Ja, er det noen som kan anbefale meg en god f.eks youtube treningsvideo, en som er variert smidighetstrening eller noe slikt.

 

Jeg sitter mye i ro med kontorjobb og er kronisk syk, så det blir helst turgåing på meg. Jeg vil gjerne prøve å bevege meg mer, type slik vi har sett i Japan der alle står å har gym i parken før de skal på jobb.

 

Å bruke vekter/kettlebells er ikke aktuelt for meg. Men ellers et 10 min? opplegg jeg kan gjøre på stuegulvet. Er det noen som vet om en youtube video jeg kan følge?

 

 

Anonymous poster hash: 39f31...3c6

[JAnonymous]

Insanity 30 min workout fungerer bra. 

[AnonymBruker]

Hvis TS ser for seg japanere i en park, så tviler jeg på at insanity max 30 er noe for henne. 

 

Hva med yoga, TS? Jeg er veldig fornøyd med siden doyogawithme.com, de har mange ulike yogavideoer for alle nivåer og alle problemer. 

Anonymous poster hash: b7874...f76