Er det mulig å komme ned i spagat når man er utrolig stiv?

[AnonymBruker]

Det ligger vel litt i familien, begge foreldrene mine er utrolig stive, det er jeg også. Jeg har veldig lyst til å komme med i spagat, og har dette som mål. Hvor ofte burde man tøye og hvor lenge for å oppnå dette fortest mulig? Både gutte- og jente-spagat.

Anonymous poster hash: fb00f...a2f

[embla1807]

Ja, det er fullt mulig. Men hvis du vil oppnå så kjappe resultater som mulig må du dedikere deg til det. Jeg var også utrolig stiv (så stiv som det går an tror jeg, haha) også var det en periode der jeg var arbeidsløs og hadde lite å gjøre og da satte jeg det som mål. Jeg søkte litt på YouTube, der jeg ligger det masse forskjellig strekkeøvelser du kan bruke. Tok meg faktisk "bare" 2-3 måneder før jeg kom helt med i begge spagater fra og ha ca halv meter ned til bakken da jeg prøvde guttespagat. Men det kommer litt an på hvor ofte og hvor lenge du øver. Anbefaler hvertfall at du strekker ut hver dag i en halvtime hvis du virkelig ønsker kjappe resultater. Og husk og varme opp, da kan du presse deg selv mye mer Lykke til!

[AnonymBruker]

Ja, det er fullt mulig. Men hvis du vil oppnå så kjappe resultater som mulig må du dedikere deg til det. Jeg var også utrolig stiv (så stiv som det går an tror jeg, haha) også var det en periode der jeg var arbeidsløs og hadde lite å gjøre og da satte jeg det som mål. Jeg søkte litt på YouTube, der jeg ligger det masse forskjellig strekkeøvelser du kan bruke. Tok meg faktisk "bare" 2-3 måneder før jeg kom helt med i begge spagater fra og ha ca halv meter ned til bakken da jeg prøvde guttespagat. Men det kommer litt an på hvor ofte og hvor lenge du øver. Anbefaler hvertfall at du strekker ut hver dag i en halvtime hvis du virkelig ønsker kjappe resultater. Og husk og varme opp, da kan du presse deg selv mye mer Lykke til!

Tusen takk! Hadde vært en drøm for meg å komme ned etter bare noen måneder Har også mye tid til overs i sommer, så derfor jeg kom på å begynne med dette

Anonymous poster hash: fb00f...a2f