Jeg føler meg tykk, men veier lite

[AnonymBruker]

Litt overdrevet overskrift.

Jeg er 158 cm og veier ca 48 kg.

Jeg veier altså på nedre grensen av hva som er innenfor normal BMI og bør/vil ikke gå ned i vekt. Men kroppen min består av fett i stedet for muskler. Magen min er mitt største problemområde og jeg kan ta et godt tak i mageflesket og på hoftene.

Jeg trener (løper for det meste), men det blir sjeldent mer enn to ganger i uken.

Hva skal jeg gjøre for å bli mer fornøyd med magen, uten å gå ned i vekt eller sulte meg til døde? Siden punktslanking bare er en myte, er det vel ikke en spesiell type trening som hjelper heller?

Det er kjedelig å ha pipestilkben og fleskemage.

Anonymous poster hash: c6c33...0c0

[AnonymBruker]

Styrketrening strammer opp. Tro meg, det funker!

Anonymous poster hash: c4b90...5d8

[Pringle]

Slutt å lese mote- og fitnessblader og -artikler. De er laget for å få folk til å føle seg mindreverdige. Du er helt sikkert fin som du er.

[AnonymBruker]

Tren fullkroppsprogram 2 dager i uka. Da strammer du opp kroppen

Anonymous poster hash: 913da...0ad