Trener du pilates? Trenger tips..

[AnonymBruker]

Er nybegynner, og vil gjerne ha noen tips fra noen som holder på med dette..

Kanskje nevne noen gode øvelser?

Ønsker bare å styrke kroppen.

Sett litt på YouTube, men det er så mye, hvordan velger jeg øvelser å begynne med? Hvor mange burde jeg ha?

Og er det slik at man skal holde på med hver øvelse i 1 min?

Om noen har gode linker så er jeg takknemlig for det også altså :D

Anonymous poster hash: 85305...447

[AnonymBruker]

Sjekk ut blogilates og last ned appen, hun har et fint opplegg til nybegynnere der

Anonymous poster hash: a6618...f9e

[leonie]

Denne brukte jeg da jeg begynte med pilates. Synes den var veldig grei

[AnonymBruker]

Takk for tips! Videoen der er suveren! Flink til å forklare og alternative øvelser for oss med vond rygg i tillegg :D

Veldig takknemlig for den! Fikk litt mer motivasjon♡

Anonymous poster hash: 85305...447

[AnonymBruker]

Denne brukte jeg da jeg begynte med pilates. Synes den var veldig grei

ÅÅÅ fyttihelvete så stygg den dama var! SKVATT når jeg starta videon. Grøss

Anonymous poster hash: 7e5f8...5c6