Hvordan finne ut om man er overvektig eller ikke?

[AnonymBruker]

Er det bare BMI som gjelder?

Anonymous poster hash: 514bf...904

[Gjest me2u]

Er det bare BMI som gjelder?Anonymous poster hash: 514bf...904

BMI er misvisende om du har godt med muskler. Mannen min er da på grensen til overvektig, men han har sånn 10% med fett på kroppen.

For en normal person som trener 3 ganger i uka så er BMI en grei indikator, men ville da også gjerne tatt mål i tillegg. Magemålet sier en del om en har det farlige magefettet f.eks.

[AnonymBruker]

Er det bare BMI som gjelder?

Anonymous poster hash: 514bf...904

Magemål er nok egentlig en bedre indikator.

Forøvrig, om du ikke vet om du er overvektig er du det mest sannsynlig ikke. Og det går fint an å ha noen kilo "for mye", men være i normal/god form uten at det er farlig.

Anonymous poster hash: 1ad1e...66c