Går ned i vekt under treningsøkten

[AnonymBruker]

Jeg har lenge lurt på hvorfor man går ned i vekt under treningsøkten. Jeg skjønner at noe av det er på grunn av svette. Men sånn som i dag veier jeg 1 kg mindre etter treningsøkten, og alt det kan ikke være svette! Forbrennes fettet under treningsøkten eller merkes dette i ettertid? Og eventuelt hva mer kan det være? Det er vel ikke mange grammene jeg har forbrent vekk av fett heller bare på 1 økt.

Anonymous poster hash: 57e11...7e4

[Gjest Margit Spat]

Du kan fint svette en liter på en treningsøkt. Se f.eks her:

http://www.kk.no/livsstil/så-mye-vann-mister-du-på-trening-23406

[AnonymBruker]

Du kan helt fint svette flere liter iløpet av en treningsøkt. I tillegg mister du salt når du svetter, og dette igjen fører til at du binder mindre vann i kroppen. 

Anonymous poster hash: 8c5c4...fa9

[Gjest me2u]

Japp, vann og salter. I sekundet du drikker og spiser så kommer det på igjen. Jeg "legger på meg" opp til 2 kg etter middag.