Lavkalori. Erstatning for brød? Annet brød?

[Teardrop]

Kutter kalorier, brødspising sluker mye av kaloribudsjettet mitt på 1300....
Tenkte jeg skulle spise mer knekkebrød, men det hjelper ikke så veldig mye.

 

Hvilket brød eller knekkebrød har minst kalorier?
Har så klart tittet litt i butikken men syns alle inneholde ca like mye....

 

(Rimi har riktignok ikke det beste utvalget...)

 

[Chizue]

Bake selv?

[Teardrop]

Bake selv?

Kan jeg godt, har du en oppskrift du vet er god?

[Chizue]

Kan jeg godt, har du en oppskrift du vet er god?

Ehm, jeg baker svært sjeldent brød

Jeg bare tenkte, at det kunne vært lettere for deg å bake selv, enn å kjøpe på butikken, fordi da vet du hva du får i deg og bestemme selv hva du vil ha oppi brødet, smak, fasthet osv...

 

[Gjest Nanne70]

Kan jeg godt, har du en oppskrift du vet er god?

 

Ingers rugbrød, kanskje? 67 kcal pr skive på 35 g. Skal være et veldig sunt og mettende brød. Oppskriften finner du her: http://www.ingersbrod.no/index.php?option=com_content&view=article&id=7:ingers-rugbrod&catid=3:oppskrifter&Itemid=26

[AnonymBruker]

ryvita

Anonymous poster hash: 58a49...d59

[AnonymBruker]

Jeg spiser også rundt 1300 kalorier, og jeg pleier å spise rugsprø. 35 kalorier per stk

Anonymous poster hash: 58d78...ee8

[Teardrop]

Takk for knekkebrødtips, men føler brød er mer mettende... :/

[AnonymBruker]

Så lag plass til brød, da.

Anonymous poster hash: 8f1ee...fdf

[barnesangen]

Glutenfrie knekkebrød (lavkarbo) fra Rema 1000 ca 1 karbo pr skive.

Proteinbrød (finnes hos ICA og Rimi)