Få bort magefettet ved jogging?

[AnonymBruker]

Heia! Jeg lurer på om det er mulig å få mindre mage av å jogge på morran før man spiser, bar drikke masse vann, og spise etter økten igjen på to uker?jeg skal bort på ferie og har hengt litt etter kan man si.. Kan man se noen forbedringer da, om jeg gjør dette hver morra i 2 uker? Hvor mange ganger i uka burde jeg for å se forskjell og få strammere kropp??

Anonymous poster hash: 5e6af...1e7

[King in the North]

Abs are made in the kitchen. Gå i kaloriunderskudd i to uker og du vil garantert gå ned et par kilo, der brorparten vil være fett, om du spiser godt med proteiner og trener styrke på siden

Endret 19. juni 2015 av King of the North

[Gjest me2u]

Kalori inn/ut avgjør om fettprosenten går ned.

[himmeloghav]

Heia! Jeg lurer på om det er mulig å få mindre mage av å jogge på morran før man spiser, bar drikke masse vann, og spise etter økten igjen på to uker?jeg skal bort på ferie og har hengt litt etter kan man si.. Kan man se noen forbedringer da, om jeg gjør dette hver morra i 2 uker? Hvor mange ganger i uka burde jeg for å se forskjell og få strammere kropp??Anonymous poster hash: 5e6af...1e7

Hvis du ikke er sulten om morgenen er det vel greit, men hvis du føler deg sliten uten frokost ville jeg spist frokost først evt en banan og melk. Jo mer energi du har jo bedre treningsøkt.

Endret 19. juni 2015 av himmeloghav