Tarmflora og overvekt.

[Atrix]

En rekke studier viser at en persons vekt i stor grad påvirkes av den tarmfloraen denne personen har. Selvfølgelig må vi også leve sunt og spise riktig mat, for å holde oss friske. Linkene jeg legger ut tyder imidlertid at noe av det viktigste er å ha en sunn tarmflora. Hvordan kan vi få sunn tarmflora?

 

Den norske legeforening: Sammenheng mellom tarmflora, fedme og diabetes? http://tidsskriftet.no/article/3075071

 

forskning.no: forgiftet innenfra http://forskning.no/bakterier-immunforsvaret-sykdommer/2011/11/forgiftet-innenfra

 

St.Olavs hospital: Biologiske perspektiver på fedme http://www.stolav.no/no/Om-oss/Avdelinger/Obesitaspoliklinikken/rsso-forskning/Biologiske-perspektiver-pa-fedme/122104/

 

Den norske legeforening Fedme er ikke bare et kaloriproblem: http://tidsskriftet.no/article/3075128

 

Sund tarmflora modvirker overvægt http://videnskab.dk/krop-sundhed/sund-tarmflora-modvirker-overvaegt

Endret 17. juni 2015 av Atrix

[AnonymBruker]

Det viktige nå er jo at ikke alle begynner å skylde på tarmflora og dermed ikke gjøre noe med det. Det er jo ikke som sykdom. Spis mat som ikke er laga i fabrikk så går man ned OG blir sunn innenfra.

Anonymous poster hash: b6beb...9f1

[AnonymBruker]

Maten du spiser påvirker tarmfloraen din. Visse bakterier foretrekker f.eks sukker og stivelse, og vil "overta" tarmen hvis de får muligheten. Andre bakterier foretrekker for eksempel resistent stivelse.

Det er et veldig interessant tema, og viser at kalorier inn/ut er en altfor enkel forklaring.

Anonymous poster hash: d1fd2...9bf

[AnonymBruker]

blir ikke dette egentlig -"dårlig kosthold fører til dårlig tarmflora og evt overvekt". og IKKE "dårlig tarmflora fører til overvekt"?

Anonymous poster hash: 1044b...429

[Suppemann]

 

blir ikke dette egentlig -"dårlig kosthold fører til dårlig tarmflora og evt overvekt". og IKKE "dårlig tarmflora fører til overvekt"?

Anonymous poster hash: 1044b...429

 

 

Nei, ikke nødvendigvis. Studier på mus viser at hvis man overfører tarmfloraen fra overvektige til mus med normal vekt, så blir de normalvektige overvektige. Og hvis man overfører tarmfloraen fra slanke mus til overvektige, så blir de overvektige musene slanke.

 

Dessuten er det ikke slik at man nødvendigvis kan få en optimal tarmflora av å spise mat som teoretisk sett er optimal hvis man mangler diverse bakterier fra barndommen av og eller har overtall av ugunstige tarmbakterier eller dysbiose.

[Gjest]

 

blir ikke dette egentlig -"dårlig kosthold fører til dårlig tarmflora og evt overvekt". og IKKE "dårlig tarmflora fører til overvekt"?

Anonymous poster hash: 1044b...429

 

 

Åh, i hvilken artikkel sto det at dårlig tarmflora er en konsekvens av dårlig kosthold? Og hva er dårlig kosthold? Og hva er dårlig tarmflora?

[AnonymBruker]

Det kan være så enkelt som at barn før i tiden spiste innholdet i sandkassa, mens i dag får de ikke lov til det av hysteriske foreldre. Barns iboende trang til å spise på alt mulig er det nok lurt å la gå sin gang (innen rimelighetens grenser).

Anonymous poster hash: 60323...7d8

[AnonymBruker]

Synes det høres rart ut, med tanke på oss som har avkoblet tykktarmen eller fjernet den(ileostomi), der det meste av tarmfloraen florerer... 

Anonymous poster hash: 7567c...76e

[AnonymBruker]

Dette er en av grunnene til at man burde vente så lenge som mulig før man begynner å gi unga is og godteri. Spar tarmene deres så lenge som mulig.

 

 

Anonymous poster hash: 0a2ef...e4e

[Pringle]

Jeg tror det er en sammenheng mellom tarmflora og vekt, men ikke nødvendigvis så enkelt som årsak - virkning. Et sunt kosthold (variert mat, tilstrekkelig fiber, nok næring) gir både livsgrunnlag for visse typer bakterier, og mindre tilbøyelighet til overspising. 

 

Tradisjonelle kosthold - alle, både fransk, middelhavs-, okinawa, norsk husmannskost, alle - er kjent for å gi bedre helse og lavere vekt enn moderne kosthold med mye plantefett, sukker, raffinert mel, tilsetningsstoffer, småspising/beiting, kommersiell fremstilling og store porsjoner - felles for dem alle er at de gjennomgående inneholder stor andel fiber og plantekost, fermentert mat, innmat og fett fra dyr, egenprodusert, faste/måltider/mer eller mindre regelmessige perioder med lavere inntak av mat. Dette gir grobunn for en rekke mikrober som vi har utviklet oss i symbiose med. 

 

Moralen er vel at vi ikke skal fikle for mye med det som virker.

Endret 18. juni 2015 av Pringle

[Atrix]

Det er en kjent sak at antibiotika kan forstyrre tarmflora. Nå er også antibiotika bruk knyttet til utvikling av fedme. http://forskning.no/2014/08/tidlig-antibiotika-ga-fedme

 

Studiet viser dessuten at antibiotikakur alene gir mer fett på kroppen til disse musene. "Da vi satte mus på en høykaloridiett, ble de fete. Da vi satte mus på antibiotika, ble de fete. Men da vi satte dem på både antibiotika og en høyfettdiett, ble de veldig, veldig fete, sier Martin Blaser, en av forskerne bak studien, i en pressemelding."

[Pringle]

Problemet med sult i verden ser endelig ut til å være løst 

[Atrix]

Problemet med sult i verden ser endelig ut til å være løst 

Egentlig ikke, siden innvollsfett/buk fett er det som regnes som å være det farligste fettet, og har sammenheng med en rekke sykdommer.

[Zenobia]

En rekke studier viser at en persons vekt i stor grad påvirkes av den tarmfloraen denne personen har. Selvfølgelig må vi også leve sunt og spise riktig mat, for å holde oss friske. Linkene jeg legger ut tyder imidlertid at noe av det viktigste er å ha en sunn tarmflora. Hvordan kan vi få sunn tarmflora?

 

Den norske legeforening: Sammenheng mellom tarmflora, fedme og diabetes? http://tidsskriftet.no/article/3075071

 

forskning.no: forgiftet innenfra http://forskning.no/bakterier-immunforsvaret-sykdommer/2011/11/forgiftet-innenfra

 

St.Olavs hospital: Biologiske perspektiver på fedme http://www.stolav.no/no/Om-oss/Avdelinger/Obesitaspoliklinikken/rsso-forskning/Biologiske-perspektiver-pa-fedme/122104/

 

Den norske legeforening Fedme er ikke bare et kaloriproblem: http://tidsskriftet.no/article/3075128

 

Sund tarmflora modvirker overvægt http://videnskab.dk/krop-sundhed/sund-tarmflora-modvirker-overvaegt

 

Har lest og lært. Takk for at du delte