IBS og lav FODMAP- hva spiser dere?

[estrella]

Jeg er fortsatt i "prøvestadiet" med hvilke matvarer jeg kan spise og hvilke jeg bør holde meg unna (lav FODMAP). Jeg har lest en del på nettet og skaffet meg ei ganske god bok med litt oppskrifter og god informasjon i. Men har dere tips til oppskrifter eller nettsider/blogger med oppskrifter som er bra for oss med sånn mage?

[Wonderbitch]

Bump.

[katharinak]

Drar opp denne igjen jeg :D Jeg har også akkurat startet, og sliter veldig med å finne ut hva jeg kan spise og ikke

[AnonymBruker]

Du kan forsøke yourFODMAP, der finner du en søkbar liste over hva du kan spise inndelt i kategorier. 

Anonymkode: 13c7c...985