Blir kvalm under og etter trening

[AnonymBruker]

Jeg har nettopp begynt å trene, jeg har vært litt av og på de siste årene. Denne uken har jeg trent to ganger, hver gang har jeg trent 35 minutter. Jeg trener en blanding av pilates og høy intensitet, altså cardio. Hallveis inn i treningen blir jeg kvalm og det kjennes ut som magesekken min koker, på en måte. Første gangen kjentes det helt seriøst ut som jeg skulle spy, jeg greide rett og slett ikke presse meg lenger enn til nesten bristepunktet. Jeg ble så kvalm. I dag ble jeg også kvalm, men den følelsen av å kaste opp var ikke like sterk - men den var der. Nå kjennes det ut som hele magesekken min er varm, nesten som om jeg koker innvendig. Virker som jeg er litt oppblåst også. Føler meg slik iallefall.

 

Hva kan dette være..? Spiser jeg rett før trening blir jeg iallefall kvalm, denne gangen spiste jeg ca 2 timer før. Er det fordi jeg ikke er vandt til å trene? 

Anonymous poster hash: e1261...d7d

[urenluren]

Vanlig å bli kvalm av trening når man presser seg veldig hardt. Særlig når man er i dårlig form. Det kommer seg nok etterhvert. 

[Gjest me2u]

Høres ut som om du blir kvalm fordi kroppen er utrent. Ro ned intensiteten til formen blir sterkere så vil du nok merke forskjell