Såre/ømme muskler helt uten videre. Vanlig?

[Gjest FruPotter]

Jeg har brukt å trene mye før, men har hatt en lang pause fra treninga nå. Har ikke trent eller vært så fysisk aktiv i det siste, men for et par dager siden fikk jeg veldig sår rumpemuskel - kun på den ene siden. Nå har jeg sår skuldermuskel - kun den ene siden. Det føles akkurat som stølhet etter en tung styrketreningsøkt. Gjør vondt å ta på.

Men det er kun disse musklene, og jeg har ikke vært fysisk aktiv. Gjør vondt å lene meg på den ene foten, pga. den såre rumpemuskelen, haha...

 

Er det helt vanlig å få såre muskler helt uten videre? Må bare høre, for jeg har aldri opplevd maken.