Rockering, hvordan velge tyngde?

[Teardrop]

Skal kjøpe meg en rockering med tyngde. Hvordan velger jeg hvilken jeg skal ta?
Jeg er 167 høy + har vondt i ryggen om det har noe å si.
1,5 kg med diameter 104 cm.
1,7 kg med diameter 102 cm.
2,2 kg med diameter 105 cm.

[Dark Angelina]

Kopiert fra rockeringer.no

 

3B-ringen veier 1,5 kg og har diameter 104 cm. 4B-ringen veier 1,7 kg og har diameter 102 cm. 5B-ringen veier 2,2 kg og har diameter 105 cm. Hver type ring kan brukes av alle voksne, men her er noen retningslinjer:

*Hvis du er sterk i magen og midjen, bør du antagelig velge 4B eller 5B-ringen. Disse er tyngere, og derfor gir litt mer effektivt trening. 5B ringen anbefales kun for viderekommende rockere, og de som er i veldig god form.

*Hvis du er svak i magen/korsryggen, er relativt følsom, bør du velge 3B-ringen. Denne er også anbefalt til de som veier under 60 kg. 

[Rosaprosa20]

Ville startet med den minste, siden det er en tilvenningssak. I starten fikk jeg veldig vondt i hofter og korsrygg fordi jeg ikke hadde god nok teknikk. Så jeg ville lært meg teknikk med en lett ring, så slipper du alle blåmerkene