Tynnere armer, og bli kvitt 《huleflesket》

[AnonymBruker]

Hei dere!

Jeg skal gifte meg og trenger å trene opp armene litt. Prøvde kjolen og armene mine ødelegger veldig resten av fasongen (timeglass). Ja, også var det den lille flesketassen mellom armhul og bryst som gjerne kunne blitt strammere.

Noen som har noen gode tips til hvordan dette kan trenes bort uten å gå på treningssenter?

på forhånd takk 😊

Anonymous poster hash: 745e7...f9d

[Fame]

Følger

[Gjest Gjest_Idja]

Hvis du skal trene bort noe, må du gå ved i vekt. Altså slanke deg. Da vil resten av kroppen også bli slankere. Du kan ikke punktslanke.

 

Hvis du vil ha strammere armer uten å gjøre de særlig mindre, må du bygge muskler. Usikker på hvilke øvelser som er best, men jeg tenker armhevinger, bicepscurl, tricepspress, chins/pull-ups/roing. 

[AnonymBruker]

Hvis du skal trene bort noe, må du gå ved i vekt. Altså slanke deg. Da vil resten av kroppen også bli slankere. Du kan ikke punktslanke.

Hvis du vil ha strammere armer uten å gjøre de særlig mindre, må du bygge muskler. Usikker på hvilke øvelser som er best, men jeg tenker armhevinger, bicepscurl, tricepspress, chins/pull-ups/roing.

Ønsker å kvitte meg med ekstra, og det er kanskje akkurat det klumpene er... Går/jogger hver dag nå og tenkte å supplere med styrke. Takk for tips, skal sjekke de ut

Anonymous poster hash: 745e7...f9d