1500 Kalorier - greir ofte ikke spise dem opp

[Girly]

Jeg holder på å gå end i vekt nå på 3 uka og skal ligge på 1500 kalorier daglig. Men ofte greier jeg ikke spise opp alle di 1500 kaloriene mine, som i dag f.eks. ligger jeg på 981 kalorier (loggfører alt jeg spiser i vektklubben) og er overhodet ikke mer sulten nå på kvelden. Går det veldig galt om jeg flere ganger i uken ikke greier å komme helt opp i di 1500 kaloriene jeg skal ha ?

[Lizliz]

Ja

[Gjest Brienne of Tarth]

Bruk litt mer kaloririkt pålegg med sunt fett, f.eks. makrell i tomat, peanuttsmør, majones etc.

[AnonymBruker]

Hvordan ble du overvektig om du ikke klarer å spise det opp??? 

Anonymous poster hash: 7f9a6...7bb