Hvor usunt er....

[Gjest Jeg]

...brød med stekt egg? I disse anti-brød-tider blir man jo nærmest lynsjet om man spiser det, men om man ikke vil spiser egg som i danmark, er ikke brød å unngå.

[Gjest 1111]

Littegrann proteiner fra eggehviten og brødet, resten karbohydrater og fett fra eggeplommen og brødet.

Altså ikke supersunt, men syns du kan ta deg et egg på en brødskive med god samvittighet - er så absolutt ikke det verste man kan spise!

[Mockbamilla]

Det spørs jo hvor fint/ grovt brødet er, men jeg synes du fint kan unne deg dette!

Da jeg presset meg gjennom en uke av South Beach-dietten ( ), spiste jeg masse egg og gikk ned flere kilo!

:fy: Men anbefaler ikke denne dietten til å bli slankere!

[Gjest ylvas]

hvor mange kilo gikk du ned på en uke og hva er lov å spise i south beach dietten?

[Mockbamilla]

Jeg gikk ned 4 kilo. Men kroppen maktet ikke det minimale inntaket av karbohydrater... jeg ble fryktelig slapp og kjeftet på alle rundt meg :oops: Da jeg sluttet gikk jeg selvfølgelig fort opp noen kilo, men pga at jeg har vært flink til å trene i sommer veier jeg nå 3 kg mindre enn da jeg startet med dietten! Men jeg vet at det ikke er dietten sin skyld! Jeg måtte bare starte et sted fordi jeg har perioder hvor jeg spiser mer enn jeg har behov for...

South Beach-dietten har flere faser. I den første som er strengest kan du kun spise grsaker(ikke gulrot), ikke frukt,potet, ris eller pasta, du kan spise fisk og magert kjøtt, mager ost, nøtter, ikke melkeprodukter.

Etter to uker kan du begynne å spise melkeprod.(magre), frukt(ikke banan, ananas) litt mørk sjokolade og rødvin, villris.

Ja,ca sånn er den! Men som sagt anbefaler jeg ikke denne om du vil gå ned i vekt! Noen klarer den nok, men resultatet vil mest sannsynlig bli jojo-slanking...

Jeg anbefaler masse mosjon! Denne sommeren har jeg vært skikkelig is-gal, men likevel har jeg gått ned i vekt! (Men det er kanskje ikke så smart å spise den is-mengden jeg har gjort da

)