arm øvelser

[Gjest janna___]

Hva er ditt beste tips til armøvelser?

Jeg har litt feite armer og vil få vekk litt flesk

[Gjest petzl]

Hvis du vil ha bort fettet, må du trene fett-forbrennende (rask gange, jogging, løping, sykling el.).

For å styrke musklene i armene er f.eks. armhevinger effektiv.