1000 kcal daglig?

[AnonymBruker]

Lurer på hvor mye det er mulig og gå ned i vekt om man er 165 cm og 63 kg og spiser 1000 kcal daglig fram mot juli-august (sunn mat med mye næring i). Er ikke ute etter svar som at det er helsefarlig osv, bare lurer på hvor mye det er MULIG for meg å gå ned på den tiden.

Anonymous poster hash: c8ac3...cf8

[Snurri]

Det kommer an på hvor mye du forbrenner hver dag. Og det igjen kommer an på hvor aktiv osv du er.

For å miste et kg fett må få være 7000 kcal i underskudd. Hvis du da forbrenner 2000 kcal pr dag, og bare spiser 1000, vil du ha et daglig underskudd på 1000, og kan forvente å gå ned en kilo i uken.

[Pringle]

Det kommer til å gå dårlig, og du er rapportert.

[FitnessIna]

Helsefarlig å gi kroppen så lite energi - du er rapportert fra meg også. Anbefaler ikke å gå ned mer enn 0.5kg i uken, og spis aldri under din BMR.

[AnonymBruker]

Dette er oppskrift på katastrofe. Du kommer til å få mangelsykdommer og i verste fall organsvikt. Organene dine vil ikke få nok energi til å fungere normalt engang. Kognitiv svikt også. RAPPORTERT

Anonymous poster hash: 44db8...c20

[AnonymBruker]

Du vil gå ned masse i vekt frem til dine indre organer bukker under og du dør.

Anonymous poster hash: b736f...8b9

[AnonymBruker]

Ok, ro dere ned litt. Det er veldig lite smart å være så restriktiv, men fem-seks uker på 1000 kcal er IKKE lik organsvikt og død.

Anonymous poster hash: 4e4a8...7e1

[AnonymBruker]

Det kommer til å gå dårlig, og du er rapportert.

Hvorfor rapportert?? Er du helt idiot? Begrunnelse!!

Anonymous poster hash: 0eb75...51b

[AnonymBruker]

Hvorfor rapportert?? Er du helt idiot? Begrunnelse!!

Anonymous poster hash: 0eb75...51b

På grunn av reglene:

Vi ønsker samtidig at forumet på Kvinneguiden skal fremme et sunt forhold til kropp, og at tips om kosthold og trening som deles her på Kvinneguiden ikke skal være helseskadelige eller fungere triggende for de som har et problematisk forhold til matinntak og kropp.

- Tråder hvor det skrives om alt for lite matinntak eller store mengder trening uten tilstrekkelig matinntak vil bli stengt

Anonymous poster hash: b736f...8b9

[AnonymBruker]

Dette er oppskrift på katastrofe. Du kommer til å få mangelsykdommer og i verste fall organsvikt. Organene dine vil ikke få nok energi til å fungere normalt engang. Kognitiv svikt også. RAPPORTERT

Anonymous poster hash: 44db8...c20

Eg vil selvsagt ikkje anbefale ts å gjennomføre dette,men det er ikkje garanti at ts vil få mangelsykdommer i løpet av noen måneder.Eg slit selv med anoreksi,og det tok år før mine bp begynte å vise ekstreme mangler.Og ang organsvikt fungerer mine orgarner glimrende ti tross for årevis med sykdom.

NEI eg anbefaler ingen å kjøre ekstreme dietter,men det er av helt andre årsaker enn mangelsykdommer. Og det er det eg vil få frem.

Anonymous poster hash: 3eb9c...70c

[Rainbow]

Kjære Ts

Jeg må dessverre stenge tråden din. Som flere har henvist til over her strider den mot forumets regler, fordi den oppmuntrer til et skadelig kosthold.

Rainbow81, mod