2 måneder

[AnonymBruker]

Hei. Jeg har i det siste gått opp i vekt, og føler meg rett og slett ikke noe bra. Om 2 måneder så skal jeg på festival sammen med en stor gjeng, inkludert kjæresten min. Der kommer det til å bli mye bading og kos, så lenge været tillater det, og jeg vil virkelig ikke sprade rundt i bikini slik jeg ser ut nå. Hvor mye er mulig på 2 måneder? Hvor ofte burde jeg trene og hva burde jeg ligge på? Jeg er 167 og 70 kg. Setter stooooor pris på råd!

Anonymous poster hash: d5efd...30e

[AnonymBruker]

Jeg er like høy og veier akkurat det samme som deg. Hvor mye vil du ned i vekt?
http://ratfactor.com/fat-loss-calculator
På denne siden finner du ut hvor mange kalorier du trenger for å gå ned til en viss tid.

Anonymous poster hash: f43bb...886

[AnonymBruker]

Jeg er like høy og veier akkurat det samme som deg. Hvor mye vil du ned i vekt?

http://ratfactor.com/fat-loss-calculator

På denne siden finner du ut hvor mange kalorier du trenger for å gå ned til en viss tid.

Anonymous poster hash: f43bb...886

Jeg også! 167 cm og 70 kg, hehe

Anonymous poster hash: e5acc...935