Fra flat rumpe til sprettrumpe 😎

[AnonymBruker]

Hvor lang tid brukte du på å få en rund fin sprettrumpe? Og hvor ofte trente du per uke ca? Gjorde du noen andre øvelser en knebøy og utfall? Ble litt deppa når jeg studerte rumpen min i nettoen i dag😐

Anonymous poster hash: 4732d...718

[AnonymBruker]

lurer på det samme!

Anonymous poster hash: 1a74b...959

[OppNedPåAlt]

http://fitnessbloggen.no/den-ultimate-guiden-til-rumpetrening/

Tren tung styrketrening, spis nok etc etc