Sulten kcal

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver med smør med syltetøy og kokt skinke med agurk

Lunsj: 2 pakker wasa sandwich cream cheese + 1 stor tortilla lefse med 1 ss stekt kjøttdeig, 2 ts mais, agurk, tacosaus, tomat og fetaost

Mm: 8 kjeks kornmo sætre + eple og gulrot

Middag: (Var på restaurant) 1 medium tynn pizza med margarita og pepperoni, spiste tre biter.

Dessert: mcflurry med ekstra oboy

Forstår ikke, hvorfor føler jeg meg sulten? har spist MYE i dag, føler meg ikke mett. Har heller ikke vært i så veldig mye bevegelse

Hvor mange kalorier tror du dette ble, over 3000?

Anonymous poster hash: b0bd8...102

[Pringle]

Regn ut kaloriene før du lurer på om du er sulten med eller uten grunn - er mitt råd.

[AnonymBruker]

Umulig å si hvor mange kalorier dette er da vi ikke vet mengdene på middagen.

Sultfølelsen avhenger også av hva du har spist og beveget deg de siste dagene, ikke bare denne ene dagen.

Anonymous poster hash: f2df1...8bb

[julie90]

Hvis du faktisk bryr deg om hvor mye kcal du inntar, så må du lære deg å telle disse selv. Last ned MyFitnessPal.