Vond ankel etter løping

[AnonymBruker]

Jeg har vært ute å løpt (på asfalt stort sett), og omtrent midt i runden fikk jeg vondt i ankelen (på utsiden). Nå 4 dager etter er det fortsatt vondt, men bare når jeg går/løper. Når jeg er i ro kjenner jeg det ikke. Ikke hovent.

Noen som har opplevd det samme? Har tips?

Jeg er i dårlig form, og løper lite.

Tror ikke jeg tråkket over, men kan jo ha tråkket feil eller noe kanskje?

Anonymous poster hash: f2f88...696

[AnonymBruker]

Dytt

Anonymous poster hash: f2f88...696

[AnonymBruker]

Oppdatering: Jo, det er hovent! På undersiden av kulen. Og det begynner å gjøre vondt over vrista og litt oppover mot leggen også.

Anonymous poster hash: f2f88...696