Ned i vekt - trene hvor ofte?

[AnonymBruker]

Og hvor lange økter er anbefalt?

Anonymous poster hash: 5a6e9...d28

[Gjest me2u]

Om du går ned avhenger av at du spiser mindre enn du forbrenner.

[Gjest Herr Heftig]

Vanskelig å svare på, men jeg mener vanlige folk trenger to gode økter per uke for å holde seg i form.

[AnonymBruker]

For å gå ned i vekt er det kostholdet som avgjør. Mengden trening spille ingen rolle så lenge du ikke spiser mer enn du forbrenner.

For å holde seg i form, som er noe helt annet, er det bra med 2-3 økter på halvtime eller mer per uke.

Anonymous poster hash: e5b3f...21b