Pause fra trening

[AnonymBruker]

har trent i 2-3 mnd, og fulgte et løpeprogram. Hadde igjen fire uker av programmet, men har hatt to uker treningsfri, pga. ting som har skjedd i livet mitt. Burde jeg bare fortsette der jeg slapp, eller begynne på nytt? Hadde gått 8 uker av programmet

Anonymous poster hash: 935b7...f18

[The Kitten]

Du kan sikkert fortsette der du slapp. Alternativt kan du hoppe en uke tilbake i programmet og starte der.