Hvor lang tid tok det før du så resultater

[AnonymBruker]

Etter trening?

Anonymous poster hash: 65521...dd6

[lemon-aid]

Jeg merket resultater etter 1-2 måneder. Jeg hadde ikke lengre vondt i ryggen

Jeg så tydelige resultater etter minst 3-4 måneder.

Ved styrketrening kommer resultatene fort hvis du er nybegynner. Deretter må det progresjon til, i form av å legge på mere vekter. Det kan ofte ta lengre tid, men varierer selvsagt. Utseendemessig føler jeg det er en bonus, men hvem vil vel ikke se stram og fin ut i tillegg?!

[solstråle;)]

Ja hos meg merket jeg forandring etter 4 uker. Gjør styrketrening og hadde ikke trent noe før jeg begynte. Trener 30-45 min, 3-5 ganger i uka hjemme. Første gangen i mitt liv at jeg har klart å gjøre det til en vane,å liker plutselig å trene. Er på min 3.mnd nnå og er litt stolt av meg selv