Snart IVF-burde jeg endre kosholdet ?

[AnonymBruker]

Hei jeg er en jente på 22 som skal starte med IVF 22 mai. Men jeg har ikke så veldig bra\sunt kosthold, den ene dagen kan jeg spise nesten ingenting bare litt middag kanskje, men kan spise mye den andre dagen. Burde jeg endre kostholdet før jeg starter IVF ? jeg har hørt noe om at hvis du spiser lite så fester ikke egget seg.

Anonymous poster hash: ca46c...5bb

[Biloba]

Ja, det er forskjell på suksessrate for kvinner med ulike kosthold. Du trenger ingen spesialdiett, men mer regelmessige måltider, stabilt blodsukkeret, og næringsrik mat (gode fettsyrer, rikelig med proteiner og grønnsaker) er en fordel. Vær forsiktig med koffein. Over 5 kopper kaffe daglig halverer sjansen til å lykkes med et ivf-forsøk, og øker østrogennivåene i follikelfasen. Gode næringsstoffer påvirker mange prosesser i kroppen. Det tar flere måneder å utvikle eggene, så det er ikke lurt å utsette gode forsetter til selve forsøket starter. Lykke til!

Endret 12. mai 2015 av Biloba

[AnonymBruker]

Ja, det er forskjell på suksessrate for kvinner med ulike kosthold. Du trenger ingen spesialdiett, men mer regelmessige måltider, stabilt blodsukkeret, og næringsrik mat (gode fettsyrer, rikelig med proteiner og grønnsaker) er en fordel. Vær forsiktig med koffein. Over 5 kopper kaffe daglig halverer sjansen til å lykkes med et ivf-forsøk, og øker østrogennivåene i follikelfasen. Gode næringsstoffer påvirker mange prosesser i kroppen. Det tar flere måneder å utvikle eggene, så det er ikke lurt å utsette gode forsetter til selve forsøket starter. Lykke til!

Høres dette ut som en grei mat dag ?

- Frokost: 2 brødskiver, youghurt og melk.

- Lunsj: kylling salat og en frukt.

- M-måltid: nøtter og frukt-

- Middag: alt fra kjøttkaker, poteter og brunsaus til taco ( eneste grønnsaker jeg spiser er brokkoli, purreløk, paprika og løk. Så prøver å lage middag med dette i )

M-måltid: knekkebrød og youghurt.

- Kveldsmat: rester fra lunsjen eller brødskiver )

Jeg er veldig kresen på frukt og grønt, men prøver så godt jeg kan å spise mye av det jeg liker. Tar også D vitaminer, B vitaminer, tran og folinsyre

Anonymous poster hash: ca46c...5bb

[Biloba]

Høres dette ut som en grei mat dag ?

- Frokost: 2 brødskiver, youghurt og melk.

- Lunsj: kylling salat og en frukt.

- M-måltid: nøtter og frukt-

- Middag: alt fra kjøttkaker, poteter og brunsaus til taco ( eneste grønnsaker jeg spiser er brokkoli, purreløk, paprika og løk. Så prøver å lage middag med dette i )

M-måltid: knekkebrød og youghurt.

- Kveldsmat: rester fra lunsjen eller brødskiver )

Jeg er veldig kresen på frukt og grønt, men prøver så godt jeg kan å spise mye av det jeg liker. Tar også D vitaminer, B vitaminer, tran og folinsyre

Anonymous poster hash: ca46c...5bb

Jeg synes det høres bra ut:-)